Abstract

Verf. beschreibt detailliert die Trainingsplanung seiner Mannschaft, die in der Saison 1984/85 den Aufstieg in die 1. Bundesliga schaffte. Nach einer rueckwirkenden Betrachtung der vorhergehenden Saison wurden die Trainingsziele der neuen Saison abgesteckt. Diese lagen vor allem in der Verbesserung der aeroben Ausdauer und dem Einbau eines neuen Rueckraumspielers. In der ersten Vorbereitungsperiode stand neben der Verbesserung der technischen Fertigkeiten und der Festigung des gruppentaktischen Zusammenspiels besonders die konditionelle Komponente im Vordergrund. Die zweite Vorbereitungsphase gliederte sich in drei Phasen mit folgenden Inhalten: 1. Verbesserung der konditionellen Faehigkeiten und Stabilisierung der Abwehrformation; 2. Erarbeiten des taktischen Angriffskonzepts; 3. technisch-taktische Verfeinerung der erarbeiteten Konzepte und Ueberpruefung in Vorbereitungsspielen. Verf. schildert persoenliche Erfahrungen mit dieser Trainingsplanung und fuehrt exemplarisch vier Trainingseinheiten an. Boos