Abstract

Das Wesen des sogenannten zusammengesetzten Trainings besteht darin, dass in einem bestimmten Trainingsabschnitt in bestimmten Zeitintervallen konsequent ein allgemeines und ein spezielles Training abgewechselt werden. Dadurch wird erreicht, dass durch das allgemeine koerperliche Training das spezielle Training effektiver wird und dass das Training weniger monoton und ermuedend ist. Das zusammengesetzte Training wurde bei hochqualifizierten Fechtern waehrend der Phase der Erarbeitung des kaempferischen Potentials angewendet. Die Trainingsaufgabe bestand in der Vervollkommnung von Technik und Genauigkeit der Paraden nach Angriffen des Gegners. In einer Tabelle werden Zeit, Uebungen und methodische Empfehlungen eines solchen zusammengesetzen Trainings aufgefuehrt. Das Training umfasste jeweils 160 Minuten, wobei 25 Minuten fuer die Aufgabenstellung und Erholungspausen verwendet wurden. Psychophysiologische und psychologische Untersuchungen ergaben, dass ein zusammengesetztes Training eine ausreichende emotionale Erregung hervorruft, aber nicht- wie sonst haeufig- zu einer Ermuedung des Sehvermoegens fuehrt, und dass es den Rehabilitationsprozess beschleunigt. Vehreschild