Abstract

Verf. praesentiert wissenschaftliche Aussagen ueber den Zusammenhang zwischen sportlicher Aktivitaet und geistiger Gesundheit im Alterungsprozess. Er weist auf die potentielle Bedeutung des Sports zur Erhoehung der Lebenserwartung und den damit verbundenen Implikationen fuer den gerontologischen Forschungsbereich. Altersbedingte Veraenderungen in Bezug auf koerperliche Fitness (kardiorespiratorische Leistungsfaehgkeit, Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilitaet), psychomotorische Leistung (Reaktionszeit, Bewegungsdauer, Informationsverarbeitung) und Persoenlichkeit (Leistungsmotivation, Depression, Angst, subjektives Wohlbefinden) werden aufgezeigt. Es wird verdeutlicht, dass die allgemeine Leistungsabnahme zwar auf diese altersbedingten Veraenderungen zurueckzufuehren ist, dass sie jedoch auch durch die vorwiegend sitzende, inaktive Lebensweise bedingt ist. Verf. untersucht desweiteren verschiedene psychologische und soziale Faktoren, die in Zusammenhang mit der Abnahme koerperlicher Aktivitaet im Alter stehen. Von diesen Erkenntnissen ausgehend, legt Verf. einige Vorschlaege fuer Sportprogramme fuer aeltere Menschen vor. Dittmann