Abstract

Bei jungen Fechtsportlern wird im Lehr- und Trainingsprozess der allseitigen physischen und der speziellen physischen Vorbereitung sowie der Entwicklung der Willenseigenschaften noch nicht die ausreichende Aufmerksamkeit geschenkt. Zu einer umfassenden Entwicklung des physischen Leistungsniveaus soll der grosse Komplex der allgemein-entwickelnden Uebungen angewendet werden: Das sind verschiedenste Lauf- und Geharten, Spruenge, einfache gymnastische Uebungen, Balluebungen oder Uebungen mit dem Springseil, Bewegungs- und Sportspiele. Bei der Auswahl der Uebungen ist der fuer die Entwicklung bestimmter Bewegungseigenschaften guenstige Zeitpunkt zu beruecksichtigen. Das Alter von 10 13 Jahren ist fuer die Entwicklung der Schnelligkeitseigenschaften guenstig. Kurzstreckenlauf, Staffellaufen, Weitsprung mit Anlauf sind in diesem Alter verstaerkt durchzufuehren. Auch die Entwicklungsmoeglichkeiten der Gelenkigkeit koennen in diesem Alter durch spezielle Uebungenpositiv beeinflusst werden. Hier empfehlen sich Schwung- oder Federuebungen. Zur Muskelstaerkung des Schulterguertels, der Extremitaeten, des Bauches und des Rueckens eignen sich Ball- und verschiedene Fanguebungen. Mattes