Abstract

Der Beitrag soll im einleitenden Teil die Bewegungssicherheit der Teilnehmer in der freien Bewegung im Wasser erhoehen. Die anschliessenden Aufgaben am Beckenrand zielen auf die Dehnung und Kraeftigung verschiedener Muskelgruppen. Die vielfaeltigen Einsatzmoeglichkeiten des Gymnastikstabes im Wasser zeigt der Hauptteil der Stunde. Uebungen in der Kreislaufstellung wechseln mit Uebungen am Beckenrand, in der freien Bewegung und mit einem Partner. Abschliessend wird eine Ringhockeystaffel vorgestellt, die auf die Kraeftigung der Gesamtmuskulatur, die Verbesserung von Geschicklichkeit und Gewandtheit zielt. Fuer die Durchfuehrung dieser Uebungen in der Wassergymnastik sind Staebe aus Kunststoff besonders geeignet. Verf.-Referat (ueberarbeitet) )