Abstract

Verf. beschreibt ein Experiment, bei dem getestet wurde, inwieweit sich koerperliche Aktivitaet, in diesem Falle ein 10taegiges aerobes Programm, auf den Lipidspiegel auswirkt. Am Test nahmen 2 Gruppen von Maennern zwischen 41 und 54 J. teil, wobei die erste Gruppe (22) den Test (20 Min. Turnuebungen nach Musik und ein 2414 m-Lauf) durchfuehrte und die zweite Gruppe (9) ihren gewohnten Tagesablauf beibehielt und als Kontrollgruppe fungierte. Bei Beginn und am Ende des Experiments wurden folgende Werte ermittelt: Der Cholesterin-, Triglyzerid-, beta-Lipoprotein-, HDL- und LDL-Cholesterinspiegel, das Koerpergewicht, der Blutdruck, die Herzfrequenz und Energiezufuhr und -verbrauch waeh rend dieses Programmes. Alle ausgewaehlten Maenner galten als herzinfarktgefaehrdet. Alle Blutwerte hatten sich waehrend des Programmes statistisch signifikant guenstig veraendert: Das Koerpergewicht sank um 2 , der Blutdruck um 7 bzw. 8 , die Herzfrequenz um 8 . Bei etwa 60 der Maenner hatten sich die Risikowerte in Verdachts- oder gar Normalwerte verwandelt. Die Koerperaktivitaet, die der Test zum Inhalt hatte, war so gewaehlt, dass sie auch spaeter in den tagesablauf dieser personen ohne weiteres integriert werden konnte. Jirous