Trablaufen. Ein Ausdauersport fuer Herz und Kreislauf. Training - Technik - Taktik
Gespeichert in:
| Autor: | Bloedorn, Manfred; Schmidt, Paul |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Reinbek: Rowohlt Berlin-Verl. (Verlag), 1977, 172 S., Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3499170078 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198207001902 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Verf. stellen das Trablaufen oder Jogging als Moeglichkeit der Reaktivierung und Gesunderhaltung des Koerpers vor. Die medizinischen Einfluesse eines Ausdauertrainings auf das Herz-Kreislauf-System werden ausfuehrlich dargestellt ebenso wie die Grundlagen eines Trablaufprogramms und die verschiedenen Trainingsformen. Weiterhin gibt es Hinweise zur Hygiene, Ernaehrung, Hilfe bei Sportverletzungen und Moeglichkeiten des Trablaufens in der naeheren Umgebung. -hha