Konditionstraining. Theorie und Praxis aller Sportarten
Gespeichert in:
| Autor: | Grosser, Manfred; Starischka, Stephan; Zimmermann, Elke |
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| Veröffentlicht: | München: BLV-Buchverl. (Verlag), 1981, 160 S. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Monografie |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISBN: | 3405122236 |
| Schriftenreihe: | BLV Sportwissen, Band 401 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU198205016610 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Ausgehend von den allgemeinen Trainingsprinzipien zeigen Verf. Moeglichkeiten eines Konditionsprogramms auf. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Gelenkigkeitwerden auf ihre Anteile an sportlichen Leistungen hin analysiert und die bio- logischen Grundlagen der Kraft-, Schnelligkeits- und Ausdauer- und Gelenkig- keitsleistungen dargestellt. Verf. geben unter Beruecksichtigung dieser An- passungsverbesserungen Hinweise fuer Trainer, Uebungleiter, Lehrer, Studenten,Schueler, Leistungs- und Freizeitsportler und stellen abschliessend ausge- waehlte Trainingsprogramme vor. Relling