Abstract

Das Skilauftraining ist fuer Ruderer eine unverzichtbare Trainingsmethode und wird hauptsaechlich in der Vorbereitungsperiode angewendet. Im Rudersport sind, wie im Skisport auch, gute sportliche Resultate vom Entwicklungsstand der Kraftausdauer abhaengig. Arm-, Hand- und einige andere Muskeln des Koerpers werden in beiden Sportarten aehnlich belastet. Auch das Herz-GefaessSystem und das Atmungssystem wird maximal entwickelt. In einem Experiment wurde versucht, die Entwicklung der Kraftausdauer von Ruderern in der Vorbereitungsperiode gezielt zu beeinflussen. Mit einem speziellen Testverfahren konnte der jeweilige Entwicklungsstand der Leistungsfaehigkeit und Kraftausdauer nach einigen Skiuebungen ermittelt werden. Diese Uebungen auf Skieren sind besonders gut fuer die Vorbereitungsperiode im Rudersport geeignet, da sie die Kraftausdauer der Hand- und Koerpermuskeln nicht nur unterstuetzen, sondern auch in kurzer Zeit stark entwickeln. Mattes