Die Lehrweise der Rolle vorwaerts aus dem Graetsch, in den Graetschsitz am Barren
Gespeichert in:
Autor: | Schmeling, Guenter |
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Erschienen in: | Körpererziehung |
Veröffentlicht: | 29 (1979), 12, S. 562-569, Lit. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0323-4916 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU198006012408 |
Quelle: | BISp |
TY - JOUR AU - Schmeling, Guenter A2 - Schmeling, Guenter DB - BISp DP - BISp KW - Barren KW - Bewegungsablauf KW - Bodenübung KW - Fertigkeit, motorische KW - Gerätturnen KW - Grätsche KW - Hilfestellung KW - Kippe KW - Körperhaltung KW - Lehrplan KW - Lehrweg KW - Leistungssteigerung KW - Methodik, spezielle KW - Reihe, methodische KW - Rolle KW - Schulsport KW - Sportunterricht KW - Vorübung KW - Zielübung KW - Übungsform LA - deu TI - Die Lehrweise der Rolle vorwaerts aus dem Graetsch, in den Graetschsitz am Barren PY - 1979 N2 - Eine Moeglichkeit, die Rolle vorwaerts am Barren moeglichst schnell zu erlernen, ist folgender methodischer Weg: Schaffung der koerperlichen Voraussetzungen, wie Stuetzkraft der Arme, Bauch - und Rueckenmuskelkraft sowie die Beweglichkeit von Wirbelsaeule und Hueftgelenk durch entsprechende Gymnastikund Kraftuebungen, Ueben der Rolle vorwaerts am Boden aus verschiedenen Positionen, danach Rolle am Boden durch die fluechtige Kipplage, wie es die Durchfuehrung am Barren verlangt. Kann der Uebende die Kipplage kurzzeitig einnehmen, wird die Rolle am huefthohen Barren aus dem Stand von einer erhoehten Standstelle ausgefuehrt. Zunaechst wird noch kurzzeitig der Oberarmstuetz eingenommen. Wichtig ist das Auseinanderspreizen der Ellenbogen, um ein Durchsacken zu verhindern. Als Sicherung fungieren zwei Partner. Spaeter kann stattdessen ein Kasten untergeschoben werden. Wird die Rolle aus dem Graetschsitz beherrscht, kann die Durchfuehrung dahingehend erschwert werden, dasssieaus dem Oberarmstand, dem Rueckschwung, am hoeheren Barren oder in Uebungsverbindungen geturnt werden. Die Kenntnisse der typischen Anfaengerfehler und deren Beseitigungsmoeglichkeiten verkuerzen den zeitlichen Aufwand. von Papen SP - S. 562-569 SN - 0323-4916 JO - Körpererziehung IS - 12 VL - 29 M3 - Gedruckte Ressource ID - PU198006012408 ER -