Abstract des BISp

Das im internationalen Vergleich niedrige Niveau der DLV-Diskuswerferinnen führt Verf. auf das in Umfang und Intensität zu geringe Training zurück. Besonders das Krafttraining wird vernachlässigt, das von den Frauen vor allem aus ästhetischen Bedenken heraus möglichst gemieden wird. Als Anregung für die Steigerung der Trainingsarbeit stellt Verf. den Trainingsplan einer von ihm selbst trainierten britischen Diskuswerferin vor und gibt eine Übersicht über einen langfristigen Trainingsaufbau für die Dauer von 10. bis zum 18. Lebensjahr. Darüber hinaus werden die Daten präsentiert, die für eine Überwindung der 50m-Marke notwendig sind. Aus diesen Leistungsnormen geht hervor, dass die Leistungssteigerung im Bereich über 50m vor allem durch erhöhte Kraft zu erzielen ist. Rotter Verf.-Abschr.: Frankenstr. 229, 4300 Essen