Abstract des BISp

Verf. berichtet über seine Eingangsthese stützende Untersuchungen aus der UdSSR und Bulgarien, die sich 1. mit den Auswirkungen unterschiedlicher Krafttrainingsprogramme auf das Körpergewicht und ausgewählte sportmotorische Leistungen (u.a. Gewichtheber Zweikampf) junger Sportler, 2. mit den Auswirkungen der Kontrastmethode auf allgemeine motorische Kraft (Hantelübungen) und Schnellkraft von 26 Werfern, 3. mit den Auswirkungen von drei (sich hinsichtlich Belastungsintensität und Belastungsdichte unterscheidenden) Krafttrainingsprogrammen auf verschiedene Komponenten der motorischen Kraft befassen. Aus den Ergebnissen werden methodische Folgerungen für die Trainingspraxis (u.a. Gewichtheben, Leichtathletik) abgeleitet. Im zweiten Teil des Beitrags wird eine detaillierte Übersicht über (in osteuropäischen Ländern häufig benutzte) Trainingsapparate gegeben, deren Verwendung zu einer Rationalisierung des Trainingsprozesses führen kann. Verf.-Referat