Abstract

SEIT 1925 BESCHAEFTIGEN SICH PSYCHOLOGISCHE VEROEFFENTLICHUNGEN MIT DEM PROBLEM DER BEWEGUNGSBEWAELTIGUNG DURCH GEISTIGE VORSTELLUNGEN UND GEISTIGEN NACHVOLLZUG. DABEI STANDEN ARBEITSOEKONOMISCHE UEBERLEGUNGEN IM VORDERGRUND. DIE PLANMAESSIG WIEDERHOLTE VORSTELLUNG BESTIMMTER BEWEGUNGSABLAEUFE, DIE OHNE SICHTBARE MUSKELBEWEGUNG VONSTATTEN GEHT UND DIE VERVOLLKOMMNUNG DER TATSAECHLICHEN BEWEGUNG ZUM ZIEL HAT, NENNT MAN HEUTE MENTALES TRAINING. DIE WIRKUNG DES MENTALEN TRAININGS ERKLAERT SICH AUS ZENTRALEN ERREGUNGSPROZESSEN IN GANGLIEN DES ZNS UND IHRER WIRKUNG AUF DAS PERIPHERE NS. DIESE WIRKUNG WURDE ELEKTROMYOGRAPHISCH NACHGEWIESEN. VORAUSSETZUNG FUER DEN DIREKTEN LEISTUNGSSTEIGERNDEN TRAININGSEINFLUSS DES MENTALEN TRAININGS SIND WIRKLICHKEITSBEZOGENHEIT UND ELEMENTARE KENNTNIS DER ZU TRAINIERENDEN BEWEGUNGSABLAEUFE. KOERPERLICHE UND PSYCHISCHE ENTSPANNUNG FOERDERN DIE BEREITSCHAFT ZUM MENTALEN TRAINING. VERF. REFERIERT ZWEI UNTERSUCHUNGEN AUS DEM BEREICH DES SCHWIMMSPORTS (SHELDON, RUSHALL) UND GIBT EMPFEHLUNGEN ZUR EINFUEHRUNG DES MENTALEN TRAININGS. SCHMITTMANN