Abstract

VERF. UNTERSUCHEN DIE BEZIEHUNG ZWISCHEN DER ZEIT, DIE MITTELSTRECKENLAEUFER ZUR ERHOLUNG BENOETIGEN UND DER AUSFUEHRUNGSFOLGE (AN ZWEI AUFEINANDERFOLGENDEN TRAININGSTAGEN) VON KONSTANTEN BELASTUNGEN, DIE JEDOCH VERSCHIEDENE ZIELE HABEN. DAZU WURDEN ELF ERSTKLASSIGE MITTELSTRECKENLAEUFER (16-18 J.) MIT TRAININGSPROGRAMMEN KONFRONTIERT, DIE AUF EINE ENTWICKLUNG DER SCHNELLIGKEIT, DER SPEZIELLEN AUSDAUER, DER ALLGEMEINEN AUSDAUER UND DER SCHNELLKRAFT ZIELTEN. DIE UNTERSUCHUNGSRESULTATE ZEIGEN, DASS DIE WECHSELNDE AUSFUEHRUNGSFOLGE VON MITTLEREN BELASTUNGEN WESENTLICH AUF DIE WIEDERHERSTELLUNGSGESCHWINDIGKEIT EINWIRKT. AM 3. UND 4. TAG WURDE BEI DEN SPORTLERN DANN EINE OPTIMALE WIEDERHERSTELLUNG BEOBACHTET, WENN AM 1. UND NICHT AM 2. TRAININGSTAG BELASTUNGEN GEFORDERT WURDEN, DIE EINE ENTWICKLUNG DER SPEZIELLEN UND ALLGEMEINEN AUSDAUER FOERDERN. PILGER