Abstract

VERF. BETONT DIE NOTWENDIGKEIT DER GYMNASTISCHEN BETREUUNG VON AELTEREN MENSCHEN, DEREN PROZENTUALER ANTEIL AN DER GESAMTBEVOELKERUNG STAENDIG STEIGT. DAS BUCH DIENT ALS ANLEITUNG FUER KUENFTIGE LEHRKRAEFTE UND BEINHALTET AUSSER EINER REICHHALTIGEN UEBUNGSAUSWAHL FUER DIE GRUPPENGYMNASTIK MIT UND OHNE HANDGERAET, UNTER EINBEZIEHUNG VON MUSIK- UND TANZFORMEN, EIN AUSFUEHRLICHES KAPITEL UEBER MEDIZINISCHE GERONTOLOGIE. CHARAKTERISTISCHE PROBLEME UND ERKRANKUNGEN DES AELTEREN MENSCHEN SOWOHL IM PHYSISCHEN ALS AUCH IM PSYCHISCHEN BEREICH WERDEN ERLAEUTERT. DIE DARSTELLUNG DER THERAPEUTISCHEN MOEGLICHKEITEN GUT DOSIERTER GYMNASTIK UND DIE GRUNDREGELN IHRER ANWENDUNG SOLLEN DAZU BEITRAGEN, MOEGLICHE FEHLER ZU VERMEIDEN. DIE UEBUNGSAUSWAHL ZIELT AUF EINE VERBESSERUNG DES HALTUNGS UND BEWEGUNGSAPPARATES, DER REAKTIONSFAEHIGKEIT, DER KOORDINATION UND ATMUNG UND SIE BEZIEHT AUCH DEN GEISTIG VERAENDERTEN MENSCHEN MIT EIN. VERF. WEIST DARAUF HIN, DASS ZIEL DER ALTERSGYMNASTIK ENTSPANNUNG UND ERHOLUNG SEIN SOLLTE UND DESHALB DIE MOEGLICHKEIT ZUM SOZIALEN KONTAKT EINSCHLIESSEN MUSS. NIEPELT