Abstract

VERF. LIEFERN BEITRAEGE ZUR TRAININGSPRAXIS UND - METHODIK IM MODERNEN KRAFTSPORT. AUF DER GRUNDLAGE NOCH AKTUELLER HYPOTHESEN WERDEN DIE EFFIZIENTESTEN KRAFTTRAININGSMETHODEN UND DEREN OPTIMALE REALISIERUNG IM TRAINING BESTIMMT. AUS DER TRAININGSPRAXIS HERAUS WERDEN EIN REGELSYSTEM ZUR ERLANGUNG VON MAXIMALKRAFT ENTWICKELT SOWIE WICHTIGE INFORMATIONEN ZUR TRAININGSMETHODIK UND -DIDAKTIK GELIEFERT (ADAM). METHODISCHE UND THEORETISCHE GRUNDLAGEN UND EMPIRISCHE ERGEBNISSE DER KRAFTTRAININGSANALYSE WERDEN DARGESTELLT, WOBEI AUF DIE INDIVIDUELLEN UND DISZIPLINAEREN BESONDERHEITEN DES LEISTUNGSSPORTLERS EINGEGANGEN WIRD. PRINZIPIEN DER KRAFTTRAININGSMETHODIK WERDEN EXPLIZIERT, NOTWENDIGE WISSENSCHAFTLICHE INFORMATIONEN ZUR ANWENDBARKEIT VERSCHIEDENER TRAININGSFORMEN UND -MITTEL GELIEFERT. BIRKE