Abstract

Verf. wendet sich energisch gegen starre Ordnung ueblicher Trainingsmethoden im Schwimmen, wonach die Schwimmer wie Rennpferde einen Kilometer nach dem anderen schwimmen muessen. Er empfiehlt eine Auflockerung, die das Interesse am Schwimmtraining foerdert. Verf. gibt dafuer einen Katalog von Moeglichkeiten an, z.B. kann der Trainer die Strecken nach dem Pyramidensystem schwimmen, beim Kraulschwimmen einen Fuss aus dem Wasser heben oder das Delphinschwimmen auf dem Ruecken ausprobieren lassen. Wettspiele unter erschwerten Bedingungen, also mit Bekleidung sind eine willkommende Abwechslung. Stafetten- oder Marathonschwimmen in Seen oder anderen Gewaesseren foerdern nicht nur die Ausdauer, sondern auch den Wetteifer. Auch auf dem Land sollten die Schwimmer trainieren, (Hindernis-, Huckepack- und Schubkarrenrennen). Ulrich