Kreistraining. 3. ueberarb. Aufl.
Autor: | Scholich, Manfred |
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Erschienen in: | Theorie und Praxis der Körperkultur |
Veröffentlicht: | 21 (1972), 2, 108 S. |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0563-4458, 0323-7605 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU197302003017 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Unter Kreistraining versteht man wirkungsvolle organisationsmethodische Formen des Uebens zur Entwicklung und Vervollkommnung der motorischen Eigenschaften Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer und deren komplexe Formen. Man verfaehrt nach dem Prinzip der progressiven Belastung, die grundsaetzlich individuell bestimmt wird. Verf. diskutiert das Verhaeltnis von Belastung und Pausen und von Intensitaet und Umfang der Belastungsreize. Die Dauerleistungsmethode, die extensive und intensive Intervallmethode und die Wiederholungsmethode werden definiert und dargestellt unter Beruecksichtigung der Faktoren Reizstaerke, Reizdichte, Reizumfang, Reizdauer, physiologische Wirkung und Trainingseffekt. Einzelne Uebungen und Uebungsverbindungen sind nach anatomischen Gesichtspunkten und unterschiedlichem Belastungsgrad systematisiert. Daraus ergeben sich konkrete Ratschlaege fuer Aufbau, Organisation und Steigerung des Trainings. Verf. weist insbesondere auch auf Moeglichkeiten der Leistungsbewertung beim Circuittraining im Schulsport hin. Nilges