Mikrozyklen nach dem Pendelprinzip in der Wettkampfvorbereitung von Boxern
Gespeichert in:
| Autor: | Nikiforov, Ju B.; Viktorov, J.B. |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 3 (1973), 2, S. 110-113 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Elektronische Ressource (online) Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU197301002954 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
In einem 19taegigen Trainingslager von Boxern der Meisterklasse wurde nach dem Pendelprinzip trainiert, d.h. auf einen fuenftaegigen kontrastierenden Konditionsmikrozyklus folgte ein 7taegiger kontrastierender (mit Technik-Korrekturen). Durch die Trainingsabwechslung verbesserten sich die physiologischen Parameter, ohne dass der Grad der Ermuedung stark zunahm. Damit erwies sich das Pendeltraining als zweckmaessiger als das herkoemmliche Training. Verf.-Referat