Vibrationstraining - Sicherheit und Leistungsoptimierung
Gespeichert in:
| Leiter des Projekts: | Mester, Joachim (Deutsche Sporthochschule Köln / Institut für Trainings- und Bewegungslehre, Tel.: 0221 4982-483, mester at dshs-koeln) |
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| Mitarbeiter: | Kleinöder, Heinz; Zengyuan, Yue |
| Forschungseinrichtung: | Deutsche Sporthochschule Köln / Institut für Trainings- und Bewegungslehre |
| Finanzierung: | Bundesinstitut für Sportwissenschaft (Aktenzeichen: 070507/01) ; Eigenfinanzierung |
| Format: | Projekt (SPOFOR) |
| Sprache: | Deutsch |
| Projektlaufzeit: | 01/2001 - 12/2001 |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | PR020020300124 |
Zusammenfassung
Sicherheitstechnische und gesundheitliche Aspekte sind bislang beim Vibrationskrafttraining wenig beachtet worden. Eine Sichtung des aktuellen Forschungsstandes zeigt uneinheitliche Ergebnisse. Als Ursache für die z.T. großen Effektunterschiede beim Vibrationskrafttraining sind verschiedene Frequenzen, Amplituden und Vorspannungen der Muskulatur zu vermuten.
Anliegen des Projekts ist es, Richtlinien für ein gesundheitsförderndes Vibrationskrafttraining zu erarbeiten. Aus der leistungssportlichen Perspektive sollen die Berieche maximaler Kraftzuwächse ermittelt werden.