Zusammenfassung

Rückenschmerzen sind Kostenverursacher Nummer 1 in unserem Gesundheitswesen. Es gilt effektive Behandlungsmöglichkeiten zu erörtern um Chronifizierungen zu vermeiden. Fragestellung: Kann man durch genaue Trainingsplanung und -periodisierung mit Spezialgeräten chronifizierte Rückenschmerzen effektiv mit minimalem Zeitaufwand therapieren?

(Zwischen)Ergebnisse

Eine 61jährige Patientin, mit erheblichen chronischen Rückenschmerzen, führt ein progressives dynamisches Krafttraining an dafür speziell konstruierten Geräten durch, mit dem Ziel, die Kraft der Rumpfmuskulatur zu steigern. Eine biomechanische Funktionsanalyse der Wirbelsäule (Messung der Mobilität und Maximalkraft), vor und nach dem 12-wöchigen Krafttraining, mit Intensitäten von 40% - 75% der isometrischen Maximalkraft, dokumentiert die Adaptationen. Die durchschnittliche Verbesserung der isometrischen Maximalkraft des Rumpfes beträgt 69,3 %. Bei den Flexoren ist ein Kraftgewinn von 188% zu verzeichnen. Das Schmerzbild der Patientin verringert sich um 80%. Die allgemeine Leistungsfähigkeit verbessert sich um 70%. Das persönliche Wohlbefinden mit 80%. Die muskulären Defizite und Dysbalancen konnten beseitigt werden.