Rückengesundheit im Wasser
Gespeichert in:
| Leiter des Projekts: | Wilke, Kurt (Deutsche Sporthochschule Köln / Institut für Wasser-, Winter- und Kampfsport, Tel.: 0221 4982427) |
|---|---|
| Mitarbeiter: | Bieder, Andreas; Wirtz, Wilhelm |
| Forschungseinrichtung: | Deutsche Sporthochschule Köln / Institut für Wasser-, Winter- und Kampfsport |
| Finanzierung: | Eigenfinanzierung; Wirtschaft |
| Format: | Projekt (SPOFOR) |
| Sprache: | Deutsch |
| Projektlaufzeit: | 01/1994 - 12/1996 |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | PR019940104499 |
Zusammenfassung
Definition einer wirbelsäulenfreundlichen Schwimmtechnik;
Konstruktion von (gymnastischen) Wasserübungen für Rumpfstabilisierung und Ausgleich muskulärer Dysbalancen;
Erstellung eines präventiven Lehr- und Trainingsprogramms für o.a. Zielsetzung.
(Zwischen)Ergebnisse
Zunahme der isometrischen Maximalkraft der Rumpfextensoren; Abnahme des subjektiven Rückschmerzempfindens; Zunahme des subjektiven Wohlbefindens.