Die Fitness-DVD. Gesunde Bewegung ; 7 x 6 Fitnessübungen für jeden Tag

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Beteiligte Person:Dettwiler, Christian
Veröffentlicht:Zürich, 2009
Vertrieb:NZZ Format
Format: AV-Medium (SPOMEDIA)
Medienart: Elektronische Ressource (Datenträger)
Sprache:Deutsch
Technische Daten:45 min
Schlagworte:
Erfassungsnummer:ME002010030025
Quelle:BISp

Abstract

Auf dieser DVD zeigt das Fernsehformat der Neuen Zürcher Zeitung Fitnessübungen für den Alltag auf verschiedenen Stufen für zu Hause, draußen oder am Arbeitsplatz. Die Übungen basieren auf Empfehlungen der Hirslandener-Sportklinik Borshof und sind einfach aufgebaut. Durch Sport steigt nicht nur die körperliche Beweglichkeit und Belastbarkeit, sondern Sport auch auf das Herzkreislauf- und auf das Immunsystem positive Wirkungen. Mit diesen regelmäßigen Fitnessübungen soll die Gesundheit gefördert und Krankheiten vorgebeugt werden. Außerdem werden Filmsbeispiele zu Erwärmung und Entspannung gezeigt. Ermert