Die Fitness-DVD. Gesunde Bewegung ; 7 x 6 Fitnessübungen für jeden Tag

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Bibliographic Details
Person involved:Dettwiler, Christian
Published:Zürich, 2009
Distributor:NZZ Format
Format: AV media (Database SPOMEDIA)
Media type: Electronic resource (data carrier)
Language:German
Duration:45 min
Keywords:
Identification number:ME002010030025
Source:BISp

Abstract

Auf dieser DVD zeigt das Fernsehformat der Neuen Zürcher Zeitung Fitnessübungen für den Alltag auf verschiedenen Stufen für zu Hause, draußen oder am Arbeitsplatz. Die Übungen basieren auf Empfehlungen der Hirslandener-Sportklinik Borshof und sind einfach aufgebaut. Durch Sport steigt nicht nur die körperliche Beweglichkeit und Belastbarkeit, sondern Sport auch auf das Herzkreislauf- und auf das Immunsystem positive Wirkungen. Mit diesen regelmäßigen Fitnessübungen soll die Gesundheit gefördert und Krankheiten vorgebeugt werden. Außerdem werden Filmsbeispiele zu Erwärmung und Entspannung gezeigt. Ermert