Yoga für den Rücken. Für innere Ruhe und einen starken Rücken

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Bibliographic Details
Person involved:Rathmann, Mone
Published:Hamburg, 2005
Distributor:WVG Medien
Format: AV media (Database SPOMEDIA)
Media type: Electronic resource (data carrier)
Language:German
Duration:70 min
Keywords:
Identification number:ME002008080027
Source:BISp

Abstract

Auf der DVD wird Hatha Yoga speziell für den Rücken vorgestellt. Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte „Gleichgewicht zwischen Körper und Geist“ durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Das auf der DVD enthaltene Menü enthält eine Einführung, einen Informationsteil, das Trainingsprogramm und einen Wellnessteil. Der zentrale Teil der DVD ist das Trainingsprogramm, bei dem das Stabilisieren und Entlasten des Rückens im Vordergrund stehen. -meu-