Jetzt geht's rund - Rücken- und Fitnesstraining mit dem Sitzball
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Rump, Astrid; Sagurski, Ralf; Steiner, Hans |
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| Veröffentlicht: | Karlsruhe, 1995 |
| Beteiligte Körperschaft: | motio Karlsruhe |
| Vertrieb: | Motio GmbH - Institut für ganzheitliche Bewegungs- und Gesundheitsprogramme |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 59 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001996060840 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
In diesem Video stellt Ihnen das Team um Prof. Dr. Steiner den Sitzball als vielseitiges Trainingsgeraet vor. Das Uebungsprogramm fuer Jung und Alt, fuer Alltag und Beruf bringt Ihren Kreislauf in Schwung, verbessert Ihre allgemeine Fitness und zeigt Ihnen Moeglichkeiten zur Kraeftigung, Dehnung und Mobilisation. Neben dem Aufwaermen gibt es zwei Rueckenprogramme - Nummer 1 fuer Beginner, Nummer 2 fuer Fortgeschrittene - ein Fitnessprogramm sowie ein Ausgleichsprogramm fuer den Sitzarbeitsplatz. (Steiner)