Gymnastik für Judoka. Teil 1: Funktionelle Grundlagen und Partnerübungen
Gespeichert in:
| Beteiligte Person: | Lippmann, Ralf; Kessler, Klaus |
|---|---|
| Veröffentlicht: | Overath, 1994 |
| Vertrieb: | Kessler Video Productions |
| Format: | AV-Medium (SPOMEDIA) |
| Medienart: | Videokassette (VHS) |
| Sprache: | Deutsch |
| Technische Daten: | 28 min |
| Schlagworte: | |
| Erfassungsnummer: | ME001995090392 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Es werden die sechs Hauptproblembereiche fuer muskulaere Dysbalancen, die haeufig Ursache fuer Verletzungen und langfristige Schaedigungen sind, aufgezeigt: Sprunggelenk, Kniegelenk, Hueftgelenk, Beckenstellung und Lendenwirbelsaeule, Brustwirbelsaeule und Schulterguertel, Nacken und Halsmuskulatur. Zur Behebnug dieser Probleme werden jeweils mehrere funktionelle Dehn- und Kaeftigugsuebungen gezeigt. Es schliessen sich zahlreiche, fuer den Judoka motivierende Partneruebungen an. Dabei wird besonderer Wert auf eine exakte Ausfuehrung der Uebungen gelegt. (Huellentext)