Abstract

Walking ist der neue Breitensport der 90er Jahre. Ob jung oder alt, Managerin oder Hausmann - Walken kann jeder, und jeder profitiert vom Walking. Die moderate Bewegung Walking hat nicht nur positive Effekte auf die Gesundheit, sondern verbessert auch das seelische Wohlbefinden. Hartwig Gauder, Walking-Wart des Deutschen Leichtathletik Verbandes, vermittelt hier die richtige Walking-Technik zu anregender Musik in der reizvollen Landschaft Fuerteventuras. Zum ersten Mal auf Video: Die neue Gymnastik speziell fuer Walker. Anhand eines Walkingtests von Prof. Klaus Boes, Gruendungsmitglied des Deutschen Walking-Instituts, koennen Sie Ihren Gesundheitszustand ueberpruefen und Ihren individuellen Trainingsplan fuer eine optimale Fitness aufstellen! Viele nuetzliche Tips fuer den Walking-Freund runden das umfassende und praxisnahe Angebot dieses Videos ab. Viel Spass beim Walking - Machen Sie den ersten Schritt zu mehr Gesundheit. (Huellentext)