Abstract

Aus der Tele-Gymnastik-Serie des Bayerischen Rundfunks werden fuenf Folgen zum Hatha-Yoga zusammengestellt. Die ersten drei Folgen zeigen aufeinander aufbauend jeweils Formen der Atmung, verschiedene Koerperstellungen und Aspekte der Selbstmassage. Folge 4 beinhaltet den "Gruss an die Sonne". Folge 5 stellt "Meditation-Denken-Fuehlen" in den Mittelpunkt. Der Film fordert durch die Art seiner Gestaltung zum Mitmachen auf: Die Uebungen werden im Hinblick auf ihre Wirkung erlaeutert, demonstriert und geuebt; der ruhig gesprochene begleitende Text lenkt die Aufmerksamkeit auf erwuenschte Beanspruchung, auf moeglicherweise notwendige Korrektur und immer wieder auf die Atmung. Eingeblendet werden Hinweise auf eine moegliche Gefaehrdung, wenn Uebungen trotz bestehender Wirbelsaeulenbeschwerden durchgefuehrt werden. Musik und zum Abschluss jeder Folge eingefuegte Naturaufnahmen unterstuetzen Entspannung und Meditation. (Dordel)