Der Beckenboden – eine Körperregion mit Schlüsselfunktion

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Müller, Maria
Erschienen in:Ü-Magazin
Veröffentlicht:2018, 5, S. 30-31
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0945-4950, 1616-461X, 1868-7407
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201901000293
Quelle:BISp

Abstract des BISp

Nach einleitenden Bemerkungen zur Funktion der Beckenbodenmuskulatur und zur Auswirkung des Alterungsprozesses auf den Beckenboden erläutert Verf. Inhalte und Wirkung des Beckenbodentrainings. Anschließend werden verschiedene Übungsformen im Sitzen und Stehen sowie auf dem Balance Pad beschrieben, wobei jeweils Ausführung und Wirkung verdeutlicht wird. (bo)