Der Beckenboden – eine Körperregion mit Schlüsselfunktion
Gespeichert in:
Autor: | Müller, Maria |
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Erschienen in: | Ü-Magazin |
Veröffentlicht: | 2018, 5, S. 30-31 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201901000293 |
Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zur Funktion der Beckenbodenmuskulatur und zur Auswirkung des Alterungsprozesses auf den Beckenboden erläutert Verf. Inhalte und Wirkung des Beckenbodentrainings. Anschließend werden verschiedene Übungsformen im Sitzen und Stehen sowie auf dem Balance Pad beschrieben, wobei jeweils Ausführung und Wirkung verdeutlicht wird. (bo)