Yoga im Gesundheitssport : für Yoga bist du nie zu alt
Gespeichert in:
| Autor: | Flach-Meyerer, Andrea |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2018, 4, S. 30-31 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201901000287 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zu körperlichen Einbußen durch den Alterungsprozess und zur positiven Wirkung von Yoga im Seniorenalter erläutert Verf. Inhalte und Prinzipien des Hatha-Yogas. Anschließend wird die Auswahl und Gestaltung von Übungsformen für Späteinsteiger dargestellt sowie die Nutzung eines Stuhls als Hilfsmittel für ältere Teilnehmer thematisiert. Dann präsentiert Ver. verschiedene Übungsformen, wobei jeweils Ausführung und Wirkung verdeutlicht werden. (bo)