Abstract des BISp

Krafttraining im Kindes- und Jugendalter wird, oftmals aufgrund fehlender Kenntnisse des aktuellen Forschungsstands, immer noch kontrovers diskutiert. Verf. unternimmt daher den Versuch, einen trainingsmethodischen Zugang darzustellen, diesen zu begründen und dabei auch auf mögliche Probleme bei der Durchführung von Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen einzugehen. Jeweils unter Zugrundelegung einer Vielzahl an Quellennachweisen wird zunächst auf das Thema der Verletzungsgefahr eingegangen, anschließend nimmt Verf. die vielfältigen präventiven Wirkungen des Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen (z.B. Knochenstruktur) und die neuromotorischen Anpassungsprozesse durch Krafttraining in den Blick. Ein weiterer Abschnitt befasst sich schließlich mit der konkreten Trainingsgestaltung und Belastungssteuerung. (Messerschmidt)