Effektive Gestaltung des Krafttrainings mit Kindern und Jugendlichen
Gespeichert in:
| Autor: | Behm, David G. |
|---|---|
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 48 (2018), 5, S. 10-13, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201810007763 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Verf. gibt einen Antwortüberblick zu zwei Fragen: 1.Was ist eine logische Trainingsabfolge, um Schnellkraftttraining bei Kindern anzuwenden? 2. Erhöhen plyometrisches Training und olympische Gewichtheben die Schnell- und Explosivkraft von Kindern?
Bevor er Empfehlungen für die Praxis gibt, stellt Verf. fest, dass Krafttraining bei Kindern und Jugendlichen poisitive Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähgkeit hat. In einer Abbildung werden Empfehlungen zur Implementation von Krafttraining im Nachwuchsleistungssport den Wachstumsphasen entsprechend gegeben.