Ausdauertraining im Kindes-und Jugendalter
Gespeichert in:
| Autor: | Förster, Holger |
|---|---|
| Erschienen in: | Sportorthopädie und -traumatologie im Kindes- und Jugendalter : Empfehlungen zur Sporttauglichkeitsprüfung und zur Sportausübung bei Verletzungen und Erkrankungen |
| Veröffentlicht: | Köln: Dt. Ärzte-Verl. (Verlag), 2014, S. 30-32, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Sammelwerksbeitrag |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201805003434 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zur Ausdauerfähigkeit von Heranwachsenden erläutert Verf. zunächst Trainingsanamnese und Formen der Leistungsdiagnostik in dieser Altersgruppe. Dann wird die Trainingssteuerung dargestellt, wobei sowohl die Gestaltung der Trainingsintensität, -dauer und -frequenz aufgezeigt wird als auch geeignete Trainingsmethoden verdeutlicht werden. Abschließend verweist Verf. auf die Vermeidung von Überlastung. (bo)