Anforderungen und ausgewählte Beispiele der methodischen Gestaltung des Trainings zur Verbesserung des Absprungs beim Schrittstart
Gespeichert in:
| Autor: | Kuhn, Anne |
|---|---|
| Erschienen in: | Schwimmen - Lernen und Optimieren |
| Veröffentlicht: | 41 (2017), S. 56-86, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201805003142 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Seit Anfang 2010 wird bei internationalen Wettkämpfen der Omega Start Block (OSB11) verwendet. Durch die Einführung dieses Blocks hat sich die Starttechnik verändert. In diesem Beitrag werden die historische Entwicklung der Starttechniken, die Phasen des Starts sowie empirische Erkenntnisse zur optimalen Gestaltung des Startsprungs, auch vom OSB11, skizziert. Zudem liefert Verf. einen Überblick über Studienergebnisse zur Gestaltung und Effektivität des Startsprungtrainings. Anschließend schlägt Verf. ein methodisches Vorgehen zur Verbesserung des Absprungs beim Schrittstart sowie konkrete Übungen an Land, am Beckenrand und am Startblock vor. (Messerschmidt)