Die Langhantel als effektives Trainingsmittel im Leistungssport : Praxisbeispiele aus dem Leistungssport
| Englischer übersetzter Titel: | The barbell as an effective training tool in top sports : practical examples |
|---|---|
| Autor: | Thomas, Christian; Zawieja, Martin |
| Erschienen in: | Leistungssport |
| Veröffentlicht: | 47 (2017), 5, S. 9-12, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0341-7387 |
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| Erfassungsnummer: | PU201711009686 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des Autors
Die Kraft und das Krafttraining sind als Basisvoraussetzung im modernen Leistungssport nicht mehr wegzudenken. Für Sportler verschiedener Sportarten scheint die Entwicklung in den Übungen aus dem Übungspool der Gewichtheber positive Effekte auf die Leistungsfähigkeit in ihrer Sportart zu haben. In diesem Beitrag wird der strategische Einsatz der Langhantel am Beispiel der Sportarten Feldhockey und Bahnradsport dargestellt.
Abstract des Autors
Strength and strength training are the basic preequisites in modern high-level sports. For athletes of different sports, the development of the exercises from the exercise pool of weightlifters seems to have positive effects on performance in their sport. In this paper, the strategic use of barbells is illustrated using the examples of field hockey and track cycling.