Von Schulterbeweglichkeit und Biomechanik : langsame Handstützüberschläge

Gespeichert in:
Bibliographische Detailangaben
Autor:Scharenberg, Swantje
Erschienen in:Ü-Magazin
Veröffentlicht:2015, 1, S. 32-33, Lit.
Format: Literatur (SPOLIT)
Publikationstyp: Zeitschriftenartikel
Medienart: Gedruckte Ressource
Sprache:Deutsch
ISSN:0945-4950, 1616-461X, 1868-7407
Schlagworte:
Online Zugang:
Erfassungsnummer:PU201709007620
Quelle:BISp

Abstract

Der "Bogengang" (langsamer Handstützüberschlag) beruht auf Schulter- und Hüftbeweglichkeit sowie der Fähigkeit, den Schwerpunkt über die Stützstelle (Handstütz bzw. Fußstütz) zu bringen. In der Methodik wird hier viel mit Gerätehilfen gearbeitet, um hohe Wiederholungszahlen zu ermöglichen. Wichtig ist bei der Vermittlung des langsamen Handstützüberschlages stets auch die Kompensation für die Überstreckung in der Wirbelsäule. (geändert)