Die „Schubkarre“: gut oder schlecht?
Gespeichert in:
| Autor: | Fries, Axel |
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| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2017, 2, S. 32-33 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201705003801 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
Nach einleitenden Bemerkungen zur Diskussion um die Turnübung „Schubkarre“ zwischen Gefährdung der Rückengesundheit und Übungsform mit großen Trainingspotential verdeutlicht Verf. zunächst die korrekte Durchführung und beschreibt eine Variation bei mangelnder Körperspannung, um so die Überlastung der Wirbelsäule zu verhindern. Dann wird aufgezeigt, wie durch die Übung Körperspannung, Maximalkraft und Koordination trainiert werden und wie dadurch turnerische Fertigkeiten verbessert werden können. Abschließend präsentiert Verf. zwei Variationen mit erhöhten Anforderungen. (bo)