Burpees, Push ups & Co. : CrossFit funktioniert auch im Fußball!
Gespeichert in:
| Autor: | Burger, Tobias |
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| Erschienen in: | Fußballtraining / Praxis Plus |
| Veröffentlicht: | 2016, 50, S. 1-15 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201703001849 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
In diesem Beitrag wird gezeigt, wie im Amateurbereich ein fußballspezifisches Konditionstraining mit Übungen der CrossFit-Methode angereichert werden kann, um die Spieler fitter zu machen. Alle Übungen finden auf dem Trainingsplatz statt und werden mit fußballerischen Elementen (z.B. mit Torschuss- oder Dribbelübungen) verknüpft. (phm)