Abstract des Autors

BACKGROUND: The aim of the present study was to analyze the effect of resistance training with and without blood flow restriction (BFR) on isometric strength during different phases of the menstrual cycle (MC). METHODS: A total of 30 untrained women (aged 18 to 32 years old) were randomly and proportionally divided into three groups: HI (high-intensity exercises at 80% of one-repetition maximum [1RM]); LI+BFR (low-intensity exercises at 20% of 1RM combined with BFR); and LI (low-intensity exercises at 20% of 1RM). Dynamometry was used to evaluate right and left hand, scapular, lumbar, and lower limb strength on the 1st day (follicular phase), 14th day (ovulatory phase) and 26th-28th days (luteal phase) of the MC. Eight training sessions took place between the follicular and luteal phases. RESULTS: The isometric trunk strength (scapular dynamometry) increased significantly in the group with BFR compared with the LI group in the ovulatory phase (P=0.045). The isometric strength of the right and left hands, lower limbs and lower back increased significantly in the HI and LI groups during the ovulatory and luteal phases (P<0.05); however, there were no significant changes in these variables in the LI+BFR group (P>0.05). CONCLUSIONS: We conclude that the isometric trunk strength increased in the group with BFR compared with the LI group in the ovulatory phase; however, there was greater increase in the isometric strength of the right and left hands, lower limbs and lower back in the HI and LI groups compared with the LI+BFR group during the ovulatory and luteal phases.

Abstract des Autors

INTRODUZIONE: Obiettivo del presente studio è stato quello di analizzare l’effetto dell’allenamento della resistenza con o senza restrizione del flusso sanguigno (blood flow restriction, BFR) sulla forza isometrica durante diverse fasi del ciclo mestruale (CM). METODI: Un totale di 30 donne prive di preparazione atletica (di età compresa tra i 18 e i 32 anni) sono state assegnate in maniera casuale e proporzionale a tre gruppi: HI (esercizi fisici ad elevata intensità (high-intensity, HI) all’80% di 1 ripetizione massimale [1RM]); LI+BFR (esercizi fisici a bassa intensità (low-intensity, LI) al 20% di 1RM combinati con restrizione del flusso sanguigno [BFR]); LI (esercizi fisici a bassa intensità al 20% di 1RM). Per valutare la forza della mano destra e sinistra, scapolare, lombare e degli arti inferiori nel 1° giorno (fase follicolare), nel 14° giorno (fase ovulatoria) e nei giorni dal 26° al 28° (fase luteale) del CM, è stata utilizzata la dinamometria. Tra le fasi follicolare e luteale si sono svolte otto sessioni di allenamento. RISULTATI: La forza isometrica del tronco (dinamometria scapolare) è aumentata significativamente nel gruppo sottoposto a restrizione del flusso sanguigno (BFR) rispetto al gruppo LI nella fase ovulatoria (P=0,045). La forza isometrica della mano destra e sinistra, degli arti inferiori e della regione lombare è aumentata significativamente nei gruppi HI e LI durante le fasi ovulatoria e luteale (P<0,05); tuttavia, non sono state riscontrate variazioni significative di tali variabili nel gruppo LI+BFR (P>0,05). CONCLUSIONI: In conclusione, la forza isometrica del tronco è aumentata nel gruppo sottoposto a BFR rispetto al gruppo LI nella fase ovulatoria; tuttavia, è stato riscontrato un aumento maggiore della forza isometrica della mano destra e sinistra, degli arti inferiori e della regione lombare nei gruppi HI e LI rispetto al gruppo LI+BFR durante le fasi ovulatoria e luteale.