Genial einfach - höllisch intensiv : 4XF ToughClass
Gespeichert in:
| Autor: | Binias, Jens |
|---|---|
| Erschienen in: | Ü-Magazin |
| Veröffentlicht: | 2016, 5, S. 9-17 |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0945-4950, 1616-461X, 1868-7407 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201610007100 |
| Quelle: | BISp |
Abstract des BISp
4XF ToughClass ist ein neues Konzept, mit dem das Functional Training in Gruppenstunden umgesetzt werden kann. Es lässt sich auch mit großen Gruppen problemlos durchführen und kommt ohne Hilfsmittel aus. Verf. geht auf Zielgruppen, den Stundenaufbau, Organisationsformen und Übungskategorien ein und stellt den Aufbau des Hauptteils etwas genauer dar. Anschließend wird eine beispielhafte Übungsstunde für Fortgeschrittene vorgestellt. (phm)