Abstract des Autors

AIM: The purpose of present study was to investigate the effect of eight weeks moderate intensity circuit resistance training on adiponectin, HOMA-IR and pro-inflammatory markers in obese men. METHODS: Thirty sedentary healthy obese men were randomly assigned to three groups with different BMI: G1 (25≤BMI<30 kg/m2), G2 (30≤BMI<35/m2) and G3 (35≤BMI). Circuit resistance training includes 6 movement of resistance exercise, with 3 sets and with 60 seconds rest interval between sets and 3-minutes rest interval between circles with 65% 1RM. Ten mL blood sample was taken from each participation at before and after of training protocol to measure the serum adiponectin and TNF-α, hs-CRP, fasting insulin and glucose and HOMA-IR levels. RESULTS: One way ANOVA showed that moderate resistance training did not cause any significant changes in body weight and WHR when pre and post-training values were compared. However, body fat mass decreased significantly (P<0.05). Fasting serum glucose did not change significantly, but insulin level declined significantly (P<0.05) in response to eight weeks moderate resistance training. HOMA-IR was reduced significantly by 17%, 12% and 11% in groups, respectively. Moreover, adiponectin concentration was increased significantly by 10%, 8.8% and 10% in groups, respectively. In addition, there were no significant differences among the adiponectin responses in groups. Also, serum levels of TNF-α and hs-CRP were no significant decreased statistically. Adiponectin concentration was correlated with variables negatively. CONCLUSION: Despite improvement in insulin resistance and pro-inflammatory markers, 8 weeks of moderate-intensity circuit weight training had effect on adiponectin levels in healthy obese men. In addition, serum adiponectin were found to be significantly and negatively correlated with body fat mass, WHR, BMI, HOMA, and inflammatory markers. Therefore, it is concluded that decreases in insulin resistance induced by circuit weight training are related to changes in adiponectinemia in healthy obese men.

Abstract des Autors

OBIETTIVO: Lo scopo del presente studio è stato quello di investigare gli effetti di un allenamento della resistenza a circuito di moderata intensità della durata di otto settimane sull’adiponectina, sul modello per la valutazione omeostatica dell’insulino-resistenza (HOMA-IR) e sui marcatori proinfiammatori negli uomini obesi. METODI: Trenta uomini obesi, sani e sedentari sono stati assegnati in maniera casuale a tre gruppi con diversi IMC: G1 (25≤IMC<30 kg/m2), G2 (30≤IMC<35/m2) e G3 (35≤IMC). L’allenamento della resistenza a circuito includeva 6 movimenti di esercizio della resistenza, con 3 serie e 60 secondi di riposo tra le serie e 3 minuti di riposo tra i cicli, al 65% di 1RM. Un campione di sangue di 10 ml è stato prelevato da ogni partecipante prima e dopo il protocollo di allenamento al fine di misurare i livelli sierici di adiponectina, di TNF-α, di proteina C-reattiva ad alta sensibilità (high sensitivity C-reactive protein, hs-CRP), di insulina a digiuno, di glucosio e di HOMA-IR. RISULTATI: L’analisi della varianza (ANOVA) a una via a misure ripetute ha mostrato che un allenamento della resistenza moderato non ha causato variazioni significative del peso corporeo e del rapporto vita-fianchi (RVF) al momento del confronto tra i valori precedenti e successivi all’allenamento. Tuttavia, la massa di grasso corporeo è diminuita significativamente (P<0,05). Il glucosio sierico a digiuno non è cambiato in maniera significativa, ma il livello di insulina è diminuito significativamente (P<0,05) in risposta all’allenamento della resistenza moderato di otto settimane. L’HOMA-IR è diminuito significativamente nei gruppi, rispettivamente del 17%, del 12% e dell’11%. Inoltre, la concentrazione di adiponectina è aumentata significativamente in tutti i gruppi, rispettivamente del 10%, dell’8,8% e del 10%. Non sono state riscontrate differenze significative tra le risposte dell’adiponectina nei gruppi. Inoltre, i livelli sierici di TNF-α e di hs-CRP non sono diminuiti in maniera statisticamente significativa. La concentrazione di adiponectina è stata correlata negativamente alle variabili. CONCLUSIONI: Nonostante il miglioramento della resistenza insulinica e dei marcatori proinfiammatori, un allenamento a circuito con i pesi di moderata intensità della durata di 8 settimane ha avuto un effetto sui livelli di adiponectina in uomini sani obesi. Inoltre, è stato osservato che l’adiponectina sierica è correlata negativamente e in maniera significativa alla massa di grasso corporeo all’RVF, all’IMC, all’HOMA e ai marcatori infiammatori. Pertanto, ne deriva che la diminuzione della resistenza insulinica indotta dall’allenamento a circuito con i pesi è associata a variazioni dell’adiponectinemia in uomini sani obesi.