Abstract des Autors

AIM: Aim of the present study was to compare improvement in glenohumeral internal rotation deficiency (GIRD) and posterior capsule tightness (PCT) with the use of three different stretching techniques, the “manual stretching”, the “sleeper stretch” and the “cross body stretch” in individuals with GIRD. METHODS: Seventy-one non-athletic women with GIRD were randomly assigned to the 1 of 3 groups: manual stretching (MS) (N.=24), cross body stretch (CBS) (N.=23) and sleeper stretch (SS) (N.=24). Glenohumeral (GH) internal rotation (IR), external rotation (ER) and horizontal adduction range of motion (ROM) were assessed to determine GIRD. The distance between olecranon and the table was assessed to determine PCT while subjects were on side-lying position. Each group was received one-week stretching application. Changes in ROM and PCT were compared between subjects using repeated measures of ANOVA. RESULTS: The amount of GIRD and PCT decrease in MS group was significantly greater than SS and CBS groups (P=0.01). No differences were found in the amount of GIRD and PCT decrease within SS and CBS group (P>0.05). Manual stretching, sleeper stretch and cross body stretch are effective on decreasing glenohumeral internal rotation deficit. Stabilizing the scapula is important and mandatory during stretching applications for glenohumeral internal rotation deficit. CONCLUSION: Manual-stretching exercise while scapula was more stabilized appears to be the most effective technique on the treatment of glenohumeral internal rotation deficit.

Abstract des Autors

OBIETTIVO: Obiettivo del presente studio è stato quello di confrontare i progressi ottenuti nella riduzione del deficit di rotazione interna gleno-omerale (GIRD) e nella rigidità della capsula posteriore (posterior capsule tightness, PCT) con l’uso di tre tecniche di stretching differenti: stretching manuale (SM), stretching in posizione del dormiente (sleeper stretch, SS) e stretching in obliquo (cross body stretch, CBS) in soggetti affetti da GIRD. METODI: Settantuno donne non atlete, affette da GIRD sono state assegnate in maniera casuale a uno di tre gruppi: SM (N.=24), CBS (N.=23) e SS (N.=24). Per determinare la presenza di GIRD sono state valutate la rotazione interna (RI) gleno-omerale (GO), la rotazione esterna (RE) e l’ampiezza di movimento (range of motion, ROM) in adduzione orizzontale. Per determinare la presenza di PCT è stata misurata la distanza tra l’olecrano e il tavolo mentre i soggetti erano in posizione distesa sul fianco. Ogni gruppo ha effettuato gli esercizi di stretching per una settimana. I cambiamenti della ROM e della PCT nei diversi soggetti sono stati confrontati utilizzando l’analisi della varianza a misure ripetute (ANOVA). RISULTATI: La riduzione del GIRD e della PCT nel gruppo che ha effettuato lo SM è risultata significativamente maggiore di quella dei gruppi che hanno effettuato lo SS e il CBS (P=0,01). Non sono state rilevate differenze nella riduzione di GIRD e PCT tra i gruppi SS e CBS (P>0,05). Lo SM, lo SS e il CBS sono efficaci nel ridurre il deficit di rotazione interna gleno-omerale. Stabilizzare la scapola è importante e necessario durante l’applicazione dello stretching per correggere il GIRD. CONCLUSIONI: L’esercizio di SM, in cui la scapola era più stabilizzata, sembra essere la tecnica più efficace per il trattamento del GIRD.