Abstract des Autors

Aim: The aim of the study was to evaluate the effects of a 4-week specific Inspiratory Muscle Training (IMT) on young athletes, who practiced basketball at a competitive level. Methods: Twenty-nine male basketball players (age: 21 +/- 2 years; body mass: 75.31 +/- 11.84 kg; stature: 181.28 +/- 9.55 cm; BMI: 22.79 +/- 1.90 kg/m2) attending the University of Rome “Foro Italico” (Rome, Italy) volunteered to participate in the study and were randomly divided in two groups: the intervention group (N.=15) and the control group (N.=14). The intervention group underwent a four week protocol consisting of an IMT carried out through a resistive breathing device (POWERbreath Kinetic Health K3, HaB International©) while athletes randomized to the control group did not underwent any respiratory training. All the athlete underwent several measurements pre- and post-intervention in order to evaluate their exercise capacity, lung function at rest and after a physical effort, their maximal inspiratory pressure (MIP) and other parameters estimated through a medical resistive instrument. Results: After 4 weeks no statistical differences were observed in subjects’ pre- and post-exercise capacity neither in lung function parameters with the except of a significative increase in peak inspiratory flow (30 percent) and in maximum voluntary ventilation (7 percent) in the intervention group. The MIP values significantly increase (30 percent) only in the intervention group as well as the breath test parameters (flow: 27 percent; volume: 17 percent; S-Index: 26 percent). No significant improvements in the perception of muscular fatigue neither in the perception of difficulty performing spirometry after exercise were found, while a significant decrease of the perception of respiratory fatigue (-31 percent) was registered in the intervention group. These results are further highlighted by the significant increase in the training session respiratory parameters of the intervention group (load: 29 percent; T-Index: 32 percent; volume 39 percent, power: 93 percent). Conclusion: The present study shows that a 4 weeks IMT protocol bring to improvements in strength and in endurance of respiratory muscles acting on a reduction in respiratory muscle fatigue, delaying restriction metabolic reflex and so giving to skeletal muscles a greater energy availability. Verf.-Referat

Abstract des Autors

Obiettivo: Obiettivo del presente studio è stato quello di valutare gli effetti di 4 settimane di allenamento specifico dei muscoli inspiratori (inspiratory muscle training, IMT) in giovani atleti praticanti la pallacanestro a livello agonistico. Metodi: Ventinove cestisti di sesso maschile (età: 21 +/- 2 anni; massa corporea: 75,31 +/- 11,84 kg; altezza: 181,28 +/- 9,55 kg, IMC: 22,79 +/- 1,90 kg/m2) frequentanti l’Università di Roma Foro Italico (Roma, Italia) si sono offerti volontari per partecipare allo studio e sono stati suddivisi in maniera casuale in due gruppi: gruppo di intervento (N.=15) e gruppo di controllo (N.=14). Il gruppo di intervento ha seguito un protocollo di quattro settimane che prevedeva un allenamento muscolare inspiratorio (inspiratory muscle training, IMT) effettuato mediante un dispositivo respiratorio con valvola di resistenza (POWERbreath Kinetic Health K3, HaB International©), mentre gli atleti randomizzati al gruppo di controllo non hanno svolto alcun allenamento respiratorio. Tutti gli atleti sono stati sottoposti a diverse misurazioni pre‑ e post‑intervento al fine di valutare la capacità di esercizio fisico, la funzione polmonare a riposo e la funzione polmonare dopo uno sforzo fisico, la pressione inspiratoria massima (maximal inspiratory pressure, MIP) e altri parametri stimati mediante uno strumento medico basato sulla resistenza. Risultati: Dopo 4 settimane, non sono state osservate differenze statistiche nella capacità pre- e post-esercizio o nei parametri di funzionalità polmonare dei soggetti, con l’eccezione di un significativo aumento nel picco di flusso inspiratorio (30 per cento) e nella ventilazione volontaria massima (7 per cento) nel gruppo di intervento. I valori MIP sono aumentati in maniera significativa (30 per cento) solo nel gruppo di intervento, assieme ai parametri del test del respiro (flusso: 27 per cento; volume: 17 per cento; indice-F: 26 per cento). Non abbiamo osservato miglioramenti significativi nella percezione dell’affaticamento muscolare o nella percezione della difficoltà a eseguire la spirometria dopo l’esercizio fisico, mentre abbiamo osservato una riduzione significativa nella percezione di affaticamento respiratorio (-31 per cento) nel gruppo di intervento. Tali risultati sono ulteriormente evidenziati dal significativo aumento dei parametri respiratori nella sessione di allenamento del gruppo di intervento (carico: 29 per cento; indice-A: 32 per cento; volume: 39 per cento; potenza: 93 per cento). Conclusioni: Il presente studio mostra che un protocollo di allenamento muscolare inspiratorio (IMT) di 4 settimane si traduce in miglioramenti della forza e della resistenza dei muscoli respiratori, riducendo l’affaticamento dei muscoli respiratori, ritardando il riflesso metabolico di restrizione e garantendo in tal modo una maggiore disponibilità energetica ai muscoli scheletrici. Verf.-Referat