Abstract des Autors

Aim: The aim of the study was to evaluate the effectiveness of 8-week intervention based on an increasing number of steps on selected biological and psychological factors in 16-18-year-old girls. Methods: The study included data from 56 girls, aged 16-18 (M=17.2 +/- 0.94 years). The sample were divided into two groups. Group I (achieving goal group) consisted of the girls (N.=28), who had achieved the goals set of increasing the number of steps they took in the consecutive 8 weeks. Group II (non-achieving goal group) were the girls (N.=28) who did not achieve the goals set. The levels of psychological factors were determined by means of a questionnaire survey. Estimated VO2 max was assessed by a 1-mile walk test and, the percentage of body fat was tested by bio-impedance method. Results: A repeated-measured ANOVA indicated a significant group-by-time interaction effect in enjoyment of physical activity, F(1,53)=4.721; P=0.03, η2=0.08 and self-perception of body image F(1,53)=4.201; P=0.04, η2=0.07. After 8-week pedometer-based walking intervention participants from achieving goal group had higher level of physical activity enjoyment and more positive self-perception of body image than girls from non-achieving goal group. Conclusion: The findings showed that when assessing the effects of interventions based on the use of pedometers, the level of achievement of the goals by individuals needs to be considered. Verf.-Referat

Abstract des Autors

Obiettivo: Scopo del presente studio è stato quello di valutare l’efficacia di un intervento di 8 settimane, basato sull’aumento del numero di passi, su fattori psicologici e biologici selezionati in ragazze di età compresa tra i 16 e i 18 anni. Metodi: Lo studio ha incluso dati provenienti da 56 ragazze di età compresa tra 16 e 18 anni (M=17,2 +/- 0,94 anni). Il campione è stato suddiviso in due gruppi. Il Gruppo I (gruppo di raggiungimento degli obiettivi) era composto dalle ragazze (N.=28) che hanno raggiunto gli obiettivi, aumentando il numero di passi effettuati nelle 8 settimane consecutive. Il Gruppo II (gruppo di mancato raggiungimento degli obiettivi) era composto dalle ragazze (N.=28) che non hanno raggiunto gli obiettivi prefissati. I livelli dei fattori psicologici sono stati determinati mediante un questionario. Il VO2max stimato è stato valutato da un test di cammino su 1 miglio e la percentuale di grasso corporeo è stata valutata mediante il metodo della bioimpedenza. Risultati: Un’ANOVA a misure ripetute ha indicato un significativo effetto di interazione gruppo per tempo nel divertimento durante l’attività fisica F(1,53)=4,721; P=0,03, η2=0,08 e nell’autopercezione dell’immagine corporea F(1,53)=4,201; P=0,04, η2=0,07. Dopo l’intervento di 8 settimane di camminata basato su pedometro, le partecipanti del gruppo di raggiungimento degli obiettivi presentavano un livello più elevato di divertimento durante l’attività fisica e un’autopercezione più positiva dell’immagine corporea rispetto alle ragazze del gruppo di mancato raggiungimento degli obiettivi. Conclusioni: I risultati hanno mostrato che quando si valutano gli effetti di interventi basati sull’utilizzo di pedometri, il livello di raggiungimento degli obiettivi da parte degli individui deve essere tenuto in considerazione. Verf.-Referat