Abstract des Autors

Plyometric power training is a methodology that is used widely in sport for the young, but in literature there is a lack of studies applied to young fencers. This study aims to describe the effects of plyometric power training combined with technical-tactical training, on the phases of counter-movement jumps in young fencers. The study was performed on a sample of 31 young fencers (13.6 +/- 1.4 years, 165.2 +/- 1.3 cm, 50.7 +/- 5.2 kg), of whom 14 were female (13.5 +/- 1.4 years) and 17 were male (13.9 +/- 1.2 years), divided randomly into EG (plyometric and technical-specific training) and CG (only technical-specific training). For each participant in the study the rear or supporting limb and the front or lunging limb were analyzed and the values obtained from the tests were broken down according to this classification. Separate force platforms were used, capable of giving a signal for the two lower limbs performing a counter-movement jump (CMJ). The training protocol lasted 8 weeks with a frequency of 3 sessions a week. The study identified a decrease in the overstretching time in the EG and a decrease in the ground reaction force upon impact for both limbs and both genders, that were statistically significant: the EG female group showed a statistically significant increase in strength in the coupling phase for the front limb (P<0.05). Statistically significant differences between the groups in T1 emerged in the over-stretching time, in the peak force in the coupling time phase and in the ground reaction force upon impact. Plyometric training combined with technical-tactical training is able to modify the variables in the phases of counter-movement jumps in young fencers, making it possible to reduce the eccentric over-stretching stage, to increase strength in the coupling time stage and to reduce the ground reaction force upon impact; the latter constitute a potentially harmful element for young athletes. Verf.-Referat

Abstract des Autors

L’allenamento di forza pliometrica costituisce una metodologia ampiamente utilizzata nello sport giovanile, tuttavia in letteratura mancano studi applicativi su giovani schermidori. Lo studio si prefigge di descrivere gli effetti di un training di forza pliometrica integrato con l’allenamento tecnico-tattico, sulle fasi del salto con contromovimento in giovani schermidori. Lo studio è stato condotto su un campione di 31 (13,6 +/- 1,4 anni, 165,2 +/- 1,3 cm, 50,7 +/- 5,2 kg) giovani schermidori, di cui 14 di genere femminile (13,5 +/- 1,4 anni) e 17 (13,9 +/- 1,2 anni) di genere maschile, suddiviso in modo random in GS (training pliometrico e tecnico-specifico) e in GC (solo training tecnico-specifico). Per ciascun partecipante allo studio è stato rilevato l’arto di spinta e quello di affondo e si è provveduto a suddividere i valori ottenuti dai test in ragione di tale classificazione. Sono state utilizzate pedane di forza disgiunte in grado di restituire il segnale relativo ai due arti inferiori che eseguivano un salto con contromovimento (CMJ). Il protocollo di allenamento ha avuto una durata di 8 settimane con una frequenza di 3 sedute a settimana. Lo studio ha evidenziato nel GS un decremento del tempo di over-stretching ed una diminuzione della forza di impatto al suolo per entrambi gli arti ed entrambi i generi, statisticamente significativi; il GS gruppo femminile ha evidenziato un aumento di forza nella fase di coupling time statisticamente significativo nell’arto di affondo (P<0.05). Differenze statisticamente significative tra i gruppi nel T1 sono emerse nel tempo di over-stretching, nel picco di forza nella fase di coupling time e nella forza di impatto al suolo. L’allenamento pliometrico integrato con quello tecnico-tattico è in grado di modificare le variabili della fase del salto con contromovimento di giovani schermidori, permettendo di ridurre la fase di over stretching eccentrico, di incrementare la forza nella fase di coupling time e di ridurre le forze di impatto al suolo; queste ultime costituiscono un elemento potenzialmente lesivo per il giovane atleta. Verf.-Referat