Abstract des Autors

This study discusses the changes in the parameters of body posture caused by a 90-minute physical training aimed at mastering wrestling techniques.The examinations were carried out in July 2011 among the 30 female members of The Polish National Wrestling Team (mean +/- SD, age: 16.8 +/- 1.21 years; body height: 163 +/- 5.77 cm; body mass: 54.1 +/- 9.28 kg). The research method consisted in carrying out measurements of the 29 parameters describing pelvis and physiological spinal curvatures in the sagittal, frontal and transverse planes before and after physical training using Posturometer M method. After physical effort the length and height of thoracic kyphosis and lumbar lordosis increased very significantly, with the medium statistical deepening of the lumbar lordotic angle. The verticality of the body improved considerably because of a very significant reduction in the angle of extension and some not very significant changes in the angle of trunk bend. Due to these changes the total spine length increased significantly. In the female wrestlers with their pelvis rotated to the right in the transverse plane the rotation increased, whereas in those with left-rotated pelvis, the rotation was reduced. The most substantial training-induced changes in the body posture of the female wrestlers can be observed in the sagittal plane. Smaller changes occurred in the transverse plane, while the smallest effect was observed in the frontal plane. Preventing back pain syndrome or postural defects should become a routine in the supplementary physical training. Initial part of basic training should contain exercises that build up the strength of postural muscles, whereas its final part should focus on relaxation and stretching. Verf.-Referat

Abstract des Autors

Questo studio illustra i cambiamenti dei parametri della postura corporea causati da un allenamento fisico di 90 minuti mirato ad approfondire le tecniche di lotta. Metodo. Gli esami sono stati effettuati nel luglio 2011 e hanno coinvolto 30 atlete della squadra nazionale polacca di lotta (media +/- DS, età: 16,8 +/- 1,21 anni; altezza: 163 +/- 5,77 cm; massa corporea: 54,1 +/- 9,28 kg). Il metodo di ricerca consisteva nell’esecuzione di misurazioni dei 29 parametri che descrivono la pelvi e le curvature fisiologiche della colonna vertebrale nei piani sagittale, frontale e trasverso prima e dopo l’allenamento fisico utlizzando un Posturometro M. Dopo lo sforzo fisico la lunghezza e l’altezza della cifosi toracica e della lordosi lombare sono aumentate in modo molto significativo, con approfondimento statistico medio dell’angolo di lordosi lombare. La verticalità corporea è migliorata notevolmente a causa di una riduzione molto significativa dell’angolo di estensione e di alcune modifiche non molto significative dell’angolo di piegamento del tronco. A causa di questi cambiamenti, la lunghezza totale della colonna vertebrale è aumentata notevolmente. Nelle lottatrici con la pelvi ruotata verso destra nel piano trasverso, la rotazione aumentava, mentre in quelle con la pelvi ruotata verso sinistra, la rotazione era ridotta. Le variazioni più significative, indotte dall’allenamento, nella postura corporea delle lottatrici si possono osservare nel piano sagittale. Si sono verificate piccole variazioni nel piano trasverso, mentre l’effetto minore è stato osservato nel piano frontale. La prevenzione della sindrome di dolore lombare o di difetti posturali deve diventare routine nell’allenamento fisico complementare. La parte iniziale dell’allenamento di base deve contenere esercizi che rafforzino i muscoli posturali, mentre la parte finale deve concentrarsi sul rilassamento e lo stretching. Verf.-Referat