Kurzfristige und langfristige Regeneration nach Krafttraining
Gespeichert in:
Autor: | Schmidtbleicher, Dietmar; Frick, Ulrich |
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Erschienen in: | BISp-Jahrbuch : Forschungsförderung ... |
Veröffentlicht: | 1998, 1997, S. 221-226 |
Format: | Literatur (SPOLIT) |
Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
Medienart: | Gedruckte Ressource |
Sprache: | Deutsch |
Schlagworte: | |
Online Zugang: | |
Erfassungsnummer: | PU201310007372 |
Quelle: | BISp |
Abstract
Ziel der vorliegenden Untersuchung war die Untersuchung der kurzfristigen und langfristigen Regeneration innerhalb bzw. nach Krafttrainingseinheiten. Beispielhaft wurden die Ergebnisse eines Drop Jump-Tests dargestellt. Bei der kurzfristigen Regeneration ist die Pausendauer entscheidend, bei langfristigen Regenerationen die Nachbelastungsphase. zj