High Intensity Training (HIT) : Trainingsform für den Schulsport und Inhalt des Sportunterrichts ?
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| Englischer übersetzter Titel: | High Intensity Training (HIT) : is it both a type of training and a content item of physical education ? |
|---|---|
| Autor: | Trümper, Sören Christian; Vobejda, Christian; Thienes, Gerd |
| Erschienen in: | Sportunterricht |
| Veröffentlicht: | 62 (2013), 6, S. 174-178, Lit. |
| Format: | Literatur (SPOLIT) |
| Publikationstyp: | Zeitschriftenartikel |
| Medienart: | Gedruckte Ressource Elektronische Ressource (online) |
| Sprache: | Deutsch |
| ISSN: | 0342-2402 |
| Schlagworte: | |
| Online Zugang: | |
| Erfassungsnummer: | PU201309006311 |
| Quelle: | BISp |
Abstract
Das im Beitrag vorgestellte Trainingsverfahren des Short Term High Intensity (STHI)-Zirkel verfolgt das Ziel einer kombinierten Schulung und Verbesserung mehrerer motorischer Fähigkeiten von Kindern und Jugendlichen der Sekundarstufe. Der STHI-Zirkel berücksichtigt in besonderem Maße die altersabhängigen Besonderheiten des Energiestoffwechsels und verspricht durch seine zeitökonomische, motivierende und variable Organisation eine gute Anwendbarkeit im Sportunterricht. Verf.-Referat
Abstract
The authors present the training process for the “short term high intensity (STHI) circuit” which aspires to mutually teach and improve several motor abilities of students starting with the fifth grade. With this STHI-circuit the authors especially consider the age-specific characteristics of the students´ energy metabolism and promise an advantageous application for physical education through its organization with respect to its economical use of time, motivation and variability. Verf.-Referat