Abstract

The intense exercise, especially when based on the eccentric contraction causes, as is well known, micro-lesions in the muscle structure which results in a metabolic and mechanical framework known with the name of DOMS, that is the acronym of Delayed Onset Muscle Soreness. Despite the first description of DOMS goes back to early last century, some of its aspects are not yet fully understood and some points haven’t, just today, scientific evidence. However, much is known, mainly on the muscle ultrastructural changes that results from DOMS. There are also several studies focused on blood markers of exercise-induced muscle damage. The pathology associated with DOMS is often subclinical and the symptoms can be very variable also if, in general manner, one can say that the loss of strength reached its peak in the first 48 hours after the exercise induced muscle damage with a full recovery after 5 days and the peak of pain and weakness are reached after 1-3 days and usually cease after about 7 days. The DOMS can adversely affects the athletic performance altering both muscle function and joint mechanical. In addition, it is important to emphasize that the DOMS phenomenon can potentially be an important risk factor for muscle injury. Literature is somewhat equivocal concerning the drug therapy, the supplementation, the care and the DOMS prevention. The only evidence that the authors can find in the literature regarding the DOMS preventive aspect are related to the method called “repeated-bout effect”, on the contrary many other aspects, both curative and preventive, still require further research to substantiate their evidence. Verf.-Referat (geändert)

Abstract

L’esercizio fisico intenso, soprattutto se basato sulla contrazione eccentrica provoca, come ben noto, delle microlesioni a livello della struttura muscolare a cui consegue un quadro metabolico e meccanico che va sotto il nome di DOMS, acronimo di Delayed Onset Muscle Soreness. Nonostante la prima descrizione del DOMS risalga ai primi anni del secolo scorso, alcuni suoi aspetti non sono ancora del tutto chiariti e su alcuni punti mancano, ad oggi, delle evidenze scientifiche. Molto tuttavia si conosce soprattutto sulle alterazioni ultrastrutturali a livello muscolare che il DOMS comporta, come numerosi sono anche gli studi incentrati sui marker ematici del danno muscolare indotto dall’esercizio. La patologia associabile al DOMS è spesso subclinica e la sintomatologia può essere molto variabile anche se, in linea di massima si può affermare che la perdita di forza raggiunge il suo picco nelle prime 48 ore dall’esercizio, con un recupero completo entro 5 giorni ed il picco massimo del dolore e della debolezza si registrano ad 1-3 giorni dall’esercizio e cessano in genere dopo circa 7 giorni. Il DOMS può influire negativamente sulla prestazione atletica alterando sia la funzione muscolare che la meccanica articolare. Inoltre, è importante sottolineare come il fenomeno del DOMS possa potenzialmente essere un importante fattore di rischio d’infortunio muscolare. La letteratura è piuttosto equivoca per ciò che riguarda la terapia farmacologica, la supplementazione, la cura e la prevenzione del DOMS. Le sole evidenze ritrovabili in bibliografia per ciò che riguarda l’aspetto preventivo riguarderebbero la metodologia denominata “repeated-bout effect”, mentre molti altri aspetti, sia di tipo curativo che preventivo, richiedono ancora ulteriori ricerche per comprovarne l’evidenza. Verf.-Referat